11 декабря, среда 23:47
ДОЛЛАР 63.57 ЕВРО 70.46 +0.07
ВЕРНУТЬСЯ ОБРАТНО
Новости

Повышаем собственную эффективность

5 Ноября 2019

Для повышения собственной эффективности нужно сразу осознать, что все сразу не выйдет. Любая цель достижима при условии полной самоотдачи. Чем больше организованности, тем быстрее наступает положительный результат.
Итак, что же делать для достижения высокой продуктивности?


Записывать все дела

Записать можно на бумагу, либо в специальную программу для планирования. Для чего это нужно? Когда все задачи и планы в голове, труднее сфокусироваться на тех делах, которые нужно сделать в данный момент. Чем меньше мыслей о несделанном, тем качественнее выполнение текущих задач.

Записывать все дела

Сначала самое важное!

Решать сначала первостепенные задачи. Хоть и на практике, это будет сложно, нужно четко разграничивать первостепенные дела от всех остальных, не откладывая главное «на потом».
При этом, важно игнорировать ненужное. Придерживаясь простого правила – игнорировать всё, что можно, появится куча дополнительного времени.


Ежедневно составлять планы на завтрашний день

Делать это нужно обязательно вечером, а не утром. Простой совет такого планирования поможет расставить приоритеты в делах и ускорит процесс решения задач, не давая увязнуть в рутине.

составлять планы

Стремление к однозадачности

При выполнении любой задачи необходимо убрать все отвлекающие факторы (социальные сети, телевизор, перекур каждые 10 минут и т.д.). Сосредоточится на одном и просто делать.

Менять вид деятельности

Смена сферы деятельности поможет сохранить свежий взгляд на повседневную рутину. Если работа связана с умственным трудом, отдыхать нужно физически, и наоборот. Это хороший способ повысить свою эффективность и творческий потенциал.

Вставать раньше

Очень простой способ все успевать – вставать пораньше. Но делать это нужно с умом. Не перетруждаться! Если этого все-таки не удалось избежать и лечь вечером пораньше не получается, на следующий день лучше поспать на 30 минут подольше.

Вставать раньше

Занятия спортом

Зарядка с утра – это всегда энергия на целый день. Занятия спортом помогут держать тело в тонусе, а разум работать эффективней. В идеале, посветить спорту хотя бы 1,5 часа в день, 3 раза в неделю. Но можно заниматься и дома, не имея тренажеров, самое главное – сила воли!

Занятия спортом

Делать добро

Да, помощь кому-то повысит вашу собственную эффективность. Почему? Как только человек получает самоотдачу в виде любой благодарности за решение чужих проблем, это сразу повышает самооценку и является дополнительным стимулом. При этом, собственные проблемы покажутся не такими уж и пугающими.

Делать добро


Поделиться:
?>